Sante/Bien-etre

5 façons de protéger votre peau des dommages causés par le soleil

Écrit par Admin

Malgré la connaissance des effets nocifs du soleil sur notre peau, la plupart d’entre nous finissent par se sentir trop paresseux pour se protéger. Nous avons compilé une liste des 5 meilleures façons de protéger la peau contre les effets nocifs du soleil.

La saison estivale est arrivée ! Qui ne voudrait pas aller à la plage à cette période de l’année ! De jouer au volley-ball à prendre un bain de soleil relaxant; les activités estivales sont exactement ce que nous attendons avec impatience. Cependant, il est sage de ne pas trop se laisser emporter par l’idée intrigante de passer trop de temps au soleil. Contrairement à l’hiver, lorsqu’il vous donne de la vitamine D, le soleil peut finir par vous donner des taches brunes, des signes de vieillissement et pire, un cancer de la peau ! Oui, c’est à quel point le soleil peut être dommageable pendant l’été. Mais malgré la connaissance des effets nocifs potentiels du soleil sur notre peau, la plupart d’entre nous finissent par se sentir trop paresseux pour protéger notre peau. Nous convenons qu’il n’est techniquement pas possible d’éviter complètement le soleil, mais il existe toujours des moyens de contrôler l’exposition au soleil. Rappelez-vous que même les coups de soleil légers, qui laissent sur la peau quelques marques rouges, sont dangereux. Il est donc temps d’oublier la paresse et de prendre quelques mesures pour protéger votre peau des méfaits du soleil. N’oubliez pas que la protection de la peau contre les méfaits du soleil va bien au-delà de l’application d’un écran solaire.

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Nous avons compilé une liste des 5 meilleures façons de vous aider à protéger votre peau contre les méfaits du soleil. Regarde.

Le cancer de la peau est plus répandu que vous ne le pensez, grâce à la paresse qui nous empêche de nous protéger du soleil. Il existe plusieurs façons de protéger votre peau des effets nocifs des rayons UV du soleil. Les rayons sont plus intenses de 10h à 16h. Pendant ces heures, essayez d’éviter de sortir. Ou, si vous devez sortir, couvrez-vous correctement. Portez un foulard pour couvrir votre visage et votre cou, des lunettes pour couvrir vos yeux. La Skin Cancer Foundation affirme que les matériaux de couleur foncée et serrés peuvent absorber plus facilement les rayons UV du soleil.

2. Appliquez un écran solaire plus souvent

Les médecins disent que les écrans solaires doivent être appliqués plus souvent pour obtenir des résultats. Appliquez-le une fois avant de quitter la maison; puis continuez à répéter cela après trois heures tout au long de la journée. La crème solaire doit être appliquée cinq fois par jour pour de meilleurs résultats. Avant d’aller au lit, lavez-vous le visage avec un nettoyant pour le visage sécuritaire. En plus de cela, appliquez régulièrement un baume à lèvres SPF 15. Les rayons UV du soleil n’épargneraient pas vos lèvres.

3. Protégez les autres parties de votre corps

La plupart du temps, le visage et les mains sont concentrés pour se protéger du soleil. Cependant, ce n’est pas la façon idéale de s’y prendre. Au lieu de cela, vous devez également vous concentrer sur toutes les autres parties de votre corps, par exemple, vos oreilles, la racine des cheveux, la poitrine et le nez. La Skin Cancer Foundation affirme que la plupart des cas de cancer de la peau surviennent sur ces parties. Appliquez un écran solaire de SFP 15 pour protéger ces pièces des dommages causés par le soleil.

4. Évitez les bains de soleil

Nous savons que les bains de soleil vous aident à obtenir cet excellent bronzage, mais croyez-nous, c’est juste attrayant à regarder et en termes de santé, cela ne fera aucun bien. Il n’y a pas de bronzage sain. Et pour les peaux claires, les bains de soleil sont probablement la dernière chose qu’ils doivent essayer. Vous ne bronzerez peut-être pas, mais vous pourriez avoir un coup de soleil. Si vous souhaitez toujours prendre un bain de soleil, laissez votre peau produire de la mélanine protectrice, puis allez-y.

5. Protégez vos yeux

Les premiers signes de l’âge apparaissent autour de vos yeux. C’est pourquoi la peau autour des yeux a besoin de plus d’hydratation et de plus de protection par rapport aux autres parties de votre visage. Portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez de chez vous, des lunettes de soleil plus larges doivent être préférées. Ils protègent plus efficacement la peau autour de vos yeux.


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